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宝宝辅食添加应遵循的4大原则。准妈妈赶紧收藏~  

2015-03-24 17:46:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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辅食添加的四大原则中:医生建议每次只添加少量单一种类食物,几天后再添加另一种。这样,若宝宝有任何不良反应,您便可以立即知道是哪种食物造成了。


辅食,极其重要的喂养概念,无论采用母乳喂养还是其他喂养方式。婴儿4个月大时,均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品,如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。

辅食添加的四大原则

【1】辅食品种从单一到多样一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物引起的了。

【2】辅食质地由稀到稠首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的黏稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。

【3】辅食添加量由少到多开始时只喂宝宝进食少量的新食物,分量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大,他需要的食物亦相对增多。

【4】辅食制作由细到粗开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒。

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辅食添加的注意事项


【1】初喂宝宝辅食需要耐心第一次喂固体食物时,有的宝宝可能会将食物吐出来,这只是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时,您可能需要连续喂宝宝数天,令他习惯新的口味。


【2】为宝宝进食创造愉快的气氛最好在您感觉轻松,宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。

  尝试了解宝宝进食的反应及身体语言如果宝宝肚子饿,当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈,身体前倾并张开嘴。相反,如果宝宝不饿,他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。

注意宝宝是否对食物过敏当您开始喂宝宝固体食物时,要注意观察,宝宝可能会对食物有过敏反应,如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。

医生建议每次只添加少量单一种类食物,几天后再添加另一种。这样,若宝宝有任何不良反应,您便可以立即知道是哪种食物造成了。

【内容来源于网络,版权归原作者所有】

除了小宝宝需要特别注意的辅食,1-6岁的孩子,还需要格外注意功能性膳食调理。1-6岁的孩子,除了身高和体重的增长很快,大脑的发育也最迅速。作为父母,只让孩子吃饱是不够的,了解食材的性质、味道和功效,选择利于孩子成长的食材及烹饪方法,荤素合理搭配,营养均衡,是孩子身体健康,大脑发育,性格开朗的基础。

《1-6岁功能性膳食调理》是针对这个领域的专业书籍,作者辰巳洋,是中国药膳研究会的专家,在书中为家长们提供了许多权威与专业的膳食调理办法。

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