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王明勇:简单的养肝饮食  

2012-06-15 09:14:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现在社会的发展,我们身体摄取的毒素要比90年代高一倍,怎样更安全的帮助我们的肝更好的排毒?《王明勇老师说:体内环保最重要》中提出自然排毒法是最安全的。

 

1. 早晚各喝300 毫升的排毒水

酒精易对肝脏造成伤害是众所皆知的事情,当酒精囤如此一来,在小麦草汁(原汁30毫升)中,加入螺旋藻3克、红糖蜜1 大匙、柠檬1 个以及朝鲜蓟汁15 毫升,加水至300毫升,早晚各喝一次即可。

 

2. 简单的养肝饮食

食物尽量不要混合吃,这样能帮助血液保持洁净,减少肝脏的解毒负担。

 

第一天:三餐只吃各式各样的蔬菜。

 

第二天:增加米饭摄取。

 

第三天:增加水果摄取。

 

第四天:增加鱼类摄取。

 

第五天:增加芽菜、豆类摄取。

 

第六天:增加益生菌摄取(包括乳酸菌、ABS 菌、纳豆菌等)。

 

3. 每日进行一次咖啡灌肠

进行咖啡灌肠可以帮助肝脏解毒(关于咖啡灌肠的原理和详细方法,将于《王明勇老师说:体内环保最重要》第四章作完整说明)。

特别推荐:

《王明勇老师说:好好吃救自己》

人会生病都是因为无知和疏忽造成的。

癌症与毒可以画上等号,预防重于治疗,不要等到生病了再来医治。

想要身体健康,不只要改变吃的东西,更要先改变吃的观念!

以食功毒,打造无毒生活!

1、 肝功能提高书

本书以图文并茂的方式生动有趣地讲述了如何通过做动作、自制健康饮食、穴位刺激等方法改善肝功能

2 、 内脏减脂书

如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪,拥有健康体魄,本书告诉你最实用、简单、有效的方法

3、 非诚勿扰:坐在宝马里也能笑的七十七法则

未婚待嫁女性必看!日本恋爱咨询师深入分析未婚女性的心理特点,并将色彩心理学融入其中,总结出77条法则

4、 实现梦想的扫除力

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6、 健康时报:你被辐射了么?

辐射无处不在,需要躲避辐射的不仅仅是孕妇和宝宝,本书就是一本家庭必备的防辐射小手册

 

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