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哪些食品对肝有负担要少吃  

2012-05-21 17:11:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    肝,是人体重要的排毒器官,有造成肝脏负担的食物吗?《肝功能提高书》指出有的食品会给肝脏带来负担,使肝炎恶化。使用防腐剂、着色剂、人工甜味剂等食品添加剂的食品就是其代表。另外,陈旧氧化的油会与空气中的氧气结合,生成叫做过氧化脂质的有害物质。

    蔬菜和水果的农药即使用水洗也无法完全洗净,仍会残留在蔬菜和水果上。这种残留的农药也会对肝脏造成负担。

减少摄取对肝脏有害的食品的要点如下所示:

①  市场销售的盒饭和家常菜要确认食品标签,选择添加剂少的。

②  火腿、香肠、鱼糕等大量使用添加剂的加工食品不要持续食用。

③  炒菜和油炸食品等大量使用油的菜肴每天最多只吃一道。

④  购买蔬菜尽可能选择农药使用量少的。

⑤  进口的蔬菜和水果中有的使用的农药都超过安全标准,或喷洒了药品和防霉剂,需要注意。

要特别注意食品添加剂和残留农药等,更多信息请参见《肝功能提高书》

特别推荐:

《王明勇老师说:好好吃救自己》

人会生病都是因为无知和疏忽造成的。

癌症与毒可以画上等号,预防重于治疗,不要等到生病了再来医治。

想要身体健康,不只要改变吃的东西,更要先改变吃的观念!

以食功毒,打造无毒生活!

1、 肝功能提高书

本书以图文并茂的方式生动有趣地讲述了如何通过做动作、自制健康饮食、穴位刺激等方法改善肝功能

2 、 内脏减脂书

如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪,拥有健康体魄,本书告诉你最实用、简单、有效的方法

3、 非诚勿扰:坐在宝马里也能笑的七十七法则

未婚待嫁女性必看!日本恋爱咨询师深入分析未婚女性的心理特点,并将色彩心理学融入其中,总结出77条法则

4、 实现梦想的扫除力

风靡全球的成功秘密,心理、灵修良方,让你三周找回好运。

5、 找到优质男的扫除力

 “扫除力”系列第三册,瞬间改变命运的灵修第一书,用“扫除力”吸引属于你的白马王子

6、 健康时报:你被辐射了么?

辐射无处不在,需要躲避辐射的不仅仅是孕妇和宝宝,本书就是一本家庭必备的防辐射小手册


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