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王明勇:人类的平均寿命≠健康寿命  

2012-05-17 09:42:41|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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当日本人被宣布是全世界最长寿的人群时,瑞士人非常有意见。在瑞士,有机的先天环境维持得更好、更完整,而且有一半以上的人们都吃有机食物。但是为什么瑞士人的平均寿命还是比不上日本?《王明勇老师说:好好吃救自己》有更详细的答案。有些专家认为,虽然瑞士的先天环境优良,但人们的后天饮食习惯却仍有很多问题,例如瑞士人大多爱吃高脂肪食物,反观日本的饮食则较多元化,再加上日本的医疗体系更为发达,可以将老年人的寿命延续得较长。

但是,活得比较久就一定比较好吗?

据说不认输的瑞士人呼吁应该比的是“健康寿命”的长短,而不是平均寿命的长短。健康寿命是什么?举例来说,一个人活到了六十岁时发现自己有病,从此卧床,一直活到八十岁去世,那么这个人虽然有八十年的寿命,他的健康寿命却等于只有六十年。目前日本靠着先进的医疗系统,人们平均寿命达到八十五岁,这其中包括很多老年人在生病卧床后,靠着药物或是维生系统才能活到八十五岁。因此,别看日本人的平均寿命有八十五岁,但不一定是活得最健康的民族。

与日本邻近、文化与生活习惯亦相近的中国台湾地区,十年后也必定将面临老龄化社会的问题。老龄化社会最强调的就是养生,如何将人们的身体照顾好,让大家不但活得久,而且活得健康,绝对是未来最重要的议题。

特别推荐:

《王明勇老师说:好好吃救自己》

人会生病都是因为无知和疏忽造成的。

癌症与毒可以画上等号,预防重于治疗,不要等到生病了再来医治。

想要身体健康,不只要改变吃的东西,更要先改变吃的观念!

以食功毒,打造无毒生活!

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本书以图文并茂的方式生动有趣地讲述了如何通过做动作、自制健康饮食、穴位刺激等方法改善肝功能

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