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阳光型女性要拥有哪“三心”  

2011-11-30 08:59:22|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人的魅力主要是女人内在的气质、女人的心态。如何才能有一个快乐的心态呢?张学良活到101岁,他跟朋友说:“我的长寿秘诀就是能吃能睡,哪怕明天拉出去枪毙,我今天晚上照样睡得着觉。”良好的心理素质使张学良即使被囚禁了半个多世纪,依然能够长寿。在日常生活中,学会缓解压力,每天当我们醒来的时候,要对自己说:今天的太阳又是崭新的,今天的我也是不一样的,今天的一天一定也是快乐的,幸福的。带着这样积极的暗示,您就会有快乐的一天,幸福的一天。《沈院长说:有种美丽叫健康》告诉您保持阳光的心态,要具有三心:

第一个是平常心,平平淡淡才是真。马寅初先生在20世纪60年代初担任教育部部长、北大校长。他提出了人口论,他说中国960万平方公里6亿人正好,如果人多了,地不够种了,粮食不够吃了,森林也不够覆盖大地了。其实这是对国家的可持续发展有益处的,但是“文革”中他被批判为新马尔萨斯,他的教育部长被撤了,北大校长被撤了,把他打翻在地,让他永世不得翻身。如果心理素质不好的,有可能就跳楼了,但是马寅初却笑呵呵地说:“看庭前花开花落,观天外云展云舒,不管是教育部部长、北大校长,还是被打翻在地的臭老九,我还是我。”有这颗平常心,马寅初活了103岁。在生活中当我们遭遇到挫折的时候,平常心就像一剂良药,能够安抚我们的心灵,将我们从困境中解救出来。

第二个是同理心,也就是换位思考。当我们开着车在马路上驾驶的时候,遇到一辆辆的车超到前面去,如果我们没有同理心的话,就会发脾气,造成心律快了,血压高了,时间长了会得心脏病。但是如果有同理心的朋友,就会换位思考:可能是那个超车的人有什么急事。所以具有同理心,换位思考,使得自己的心态平和,也有利于身心健康。

第三是感恩的心。世界上值得感恩的事情太多了。感谢父母给了我们生命,感谢大自然给了我们春夏秋冬、风花雪月。感谢这份工作不仅仅给了我们经济的来源,还给了我们做人的价值。有一颗感恩的心,会让我们活得轻松。在第二次世界大战的时候,有三个世界级的领袖:斯大林、丘吉尔、罗斯福,罗斯福之所以能成为世界级的伟人,与他有一颗感恩的心是有关系的。一次他家里被小偷偷了,他的朋友打电话表示慰问,但是罗斯福说:“第一,感谢上帝,小偷只偷了我一部分东西,没有把我整个家搬空;第二,感谢上帝,小偷只偷了我的东西,没有伤害我的性命;第三,感谢上帝,做小偷的是他,不是我。”你看小偷偷了东西,他不但不生气,还有一颗感恩的心,他活得很轻松。如果我们女人在日常生活中有一颗感恩的心的话,不仅仅让我们健康着,还让我们美丽着。

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