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张曼玉整容了?  

2011-11-26 11:35:55|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现在好多女性都整容,觉得整完了就美了,整容后是美了,可健康还会在吗?怎样才能既美丽又健康呢?《沈院长说:有种美丽叫健康》中向我们揭秘张曼玉养出来的美:

张曼玉是一位将美丽和健康连接得天衣无缝的影星。当她刚刚出道的时候,给人的印象虽然是一副清纯可爱的面孔,但是离漂亮还是很远。随着岁月的沉淀,张曼玉变得越来越漂亮了。有一位国际美容专家这样说:“20岁的容貌是上帝赐给的礼物,20岁以后的容貌是生命成长的缩影,更是自身精心经营的结果。”还有一位伟人说:“40岁以前的容貌是父母给的,40岁以后的容貌是自己亲手塑造的。”张曼玉从一个清纯可爱、普普通通的女孩儿,成长为举手投足皆成风景的漂亮成熟的女性。而且在国际影视界有“青春不败的女人”这样一个称号。她到底是如何来调养自己的容颜呢?

张曼玉说:“女人一定要注意护理自己的皮肤,否则很容易失去自己的个人魅力。如果有可能的话,越早保养,效果会越好。”皮肤的好坏,除了父母赋予的以外,更重要的还是后天的保养。张曼玉虽然非常繁忙,但是她特别注意花时间护理自己的皮肤。她知道,如果皮肤不好的话,再漂亮也不能叫美丽。

张曼玉青春靓丽的秘诀

鸡蛋美容法

用鸡蛋养颜要注意的是,用蛋白敷面,但不需要太长的时间。如果蛋白敷面时间太长,会吸收水分,天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷。最合适的时间是敷上一分钟左右。最重要的是在蛋白没有完全干透前,就将其清洗干净,这样不会造成皮肤水分的流失。

远离“三高食品”

张曼玉在《阿飞正传》里边扮演一个售票员。那时候她才25岁,脸上还有婴儿肥。但是现在她已经40多岁了,却是优雅灵慧、轻灵如燕。张曼玉身材高挑,168厘米,但是她自己说,她属于很容易发胖的人,稍微不注意,就会发胖。所以她专门预订了一套瘦身的计划。像高脂肪、厚味食品、油炸食品她都远远地躲开,而且很少吃加工食品。她经常吃对身心健康有利的蔬菜、水果等清淡新鲜的食物。她一天喝三杯纯牛奶。张曼玉说对职业演员而言,用餐通常是小量的,水分远比用餐来得重要。食物中的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如她一天要饮用三杯纯牛奶,这个对身体是很重要的。因为牛奶既可以补充人体需要的养分,还可以补充人体需要的钙质,尤其是女性朋友瘦身和滋养的佳品。

饮食清淡

张曼玉早晨起床用淡盐水来清肠,因为她说排毒才能养颜。她早晨常常还喝一杯自榨的果汁,配上面包、鸡蛋或者黄油。午餐一般就选择水果、自榨的果汁和一小块三明治。晚餐尽可能地简单化,比如面包、苹果。

细嚼慢咽

吃饭的时候注意细嚼慢咽。一般来说,胖人大多食欲好,而且吃饭的速度快。如果吃得太快,其实您已经吃饱了,可大脑还没有来得及发布信号,这个时候一旦发布了,您已经吃多了,热量就转化成脂肪了。所以慢吃饭,细咀嚼,也是预防肥胖的一个重要方法。

勤练健康舞

张曼玉经常注意跳一些健康的舞,坚持每天都要有一定的时间来锻炼。张曼玉还认为,所谓的美女不仅仅是外貌,内涵也很重要。秀外慧中、自内而外的美才是真正的美。知识是很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄的增加,更应该通过知识来保养自己,不能与时代脱节。熟读诗书气自华,有内涵的女人才是美丽的女人。

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